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PROGRAMMES
FITNESS
Maison
Par Romane Kov 
 

FEARLESS BOOK 

10 semaines

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✔ Idéal pour les débutants

✔ Quatre à cinq entraînements haut et bas du corps complets cardio et musculation

✔ Consignes et vidéos incluses

✔ Introduction complète alimentation et sport

✔ Aspect psychologique et hormonal
✔ Imprimable et téléchargeable

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K-Bum

12 semaines

 

✔ Idéal pour les initiés

✔ Idéal pour cibler les fessiers 

✔ Consignes et vidéos incluses

✔ Conseils autour de l'entraînement​

✔ Précisions anatomiques

✔ Imprimable et téléchargeable

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